요산수치 정상범위
요산(Uric Acid)은 퓨린이라는 물질이 체내에서 대사되는 과정에서 생성되는 노폐물입니다. 보통은 신장을 통해 소변으로 배출되지만, 수치가 높아지면 통풍, 신장결석 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 그렇다면 요산수치의 정상범위는 어떻게 될까요?
요산수치 정상범위 (2025년 기준)
| 구분 | 정상 수치 (mg/dL) |
|---|---|
| 남성 | 3.4 ~ 7.0 |
| 여성 | 2.4 ~ 6.0 |
이 범위 내에 있다면 일반적으로 건강한 상태로 간주되며, 신장이 요산을 효과적으로 배출하고 있다는 의미입니다.
요산 | 검사/시술/수술정보 | 의료정보 | 건강정보 | 서울아산병원
요산 검사(Uric Acid Test) : 네이버 블로그
요산수치가 높을 때 (고요산혈증)
요산 수치가 남성 7.0mg/dL, 여성 6.0mg/dL을 초과하면 고요산혈증으로 분류됩니다. 특히 8mg/dL 이상부터는 통풍 발작의 위험이 급격히 증가하며, 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 통증을 유발할 수 있습니다.
주요 원인
고단백·고퓨린 식단 (붉은 고기, 내장류, 해산물 등)
과도한 음주 (특히 맥주)
비만 및 대사증후군
신장 기능 저하
요산수치를 낮추는 방법
식이조절: 퓨린 함량이 높은 음식 줄이기
수분 섭취: 하루 2~3L 이상 물 마시기
체중 관리: 규칙적인 운동과 식단 조절
약물 치료: 알로퓨리놀, 페북소스타트 등 요산 생성 억제제 사용 (의사 처방 필요)
요산수치는 단순한 숫자가 아니라, 우리 몸의 대사 균형과 신장 건강을 반영하는 지표입니다. 정기적인 혈액검사를 통해 수치를 확인하고, 이상이 있다면 생활습관 개선과 함께 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.