한국인의 평균 신장

한국인의 평균 신장은 시대에 따라 꾸준히 변화해왔으며, 영양 상태와 생활환경, 유전적 요인 등이 복합적으로 작용한 결과입니다. 최근 조사에 따르면 남성과 여성 모두 과거보다 평균 키가 눈에 띄게 증가했으며, 특히 20~30대 연령층에서 가장 큰 신장을 보이고 있습니다.

남성 평균 신장

2025년 기준, 한국 성인 남성의 평균 키는 약 172.5cm로 나타났습니다. 연령대별로 보면 다음과 같은 경향이 있습니다:

• 19~24세: 약 174.5cm

• 25~34세: 약 175cm

• 40대 이후: 점차 감소하여 60대에는 약 168cm 수준

이는 성장기 영양 상태와 생활 습관, 그리고 노화에 따른 신장 감소가 반영된 결과입니다.

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여성 평균 신장

한국 성인 여성의 평균 키는 약 159.6cm로 집계되었습니다. 연령대별로는 다음과 같은 특징이 있습니다:

• 20~30대: 약 162cm

• 40대 이후: 점차 감소하여 60대에는 약 155cm 수준

특히 2000년대 이후 출생한 세대는 평균 키가 162cm 이상으로 나타나며, 세대별 체격 향상이 뚜렷하게 나타나고 있습니다.

평균 신장 변화의 배경

• 영양 개선: 식생활의 질적 향상과 단백질 섭취 증가

• 보건 환경 개선: 예방접종, 위생 수준 향상

• 운동 습관 변화: 성장기 체육 활동 증가

• 유전적 요인: 부모 세대보다 자녀 세대의 평균 키가 더 큼

참고 수치 요약

구분	평균 신장 (cm)
남성 전체 평균	172.5
여성 전체 평균	159.6
20대 남성	174.5
20대 여성	162.3
60대 남성	168.0
60대 여성	155.7

한국인의 평균 신장은 여전히 완만한 상승세를 보이고 있으며, 특히 젊은 세대일수록 키가 더 큰 경향이 있습니다. 이는 사회 전반의 건강 수준과 생활환경이 개선되고 있다는 긍정적인 신호로 해석할 수 있습니다.